[fit bleiben] Mentale Fitness via Podcast

Langweilig kann es einem in diesen Tagen schon alleine deshalb nicht werden, weil permanent neue Informationen herein flattern, die aktuellsten Zahlen, Daten, Fakten und die unterschiedlichsten Meinungen. 

Da den Filter immer schön auf on halten, das finde ich ehrlich gesagt gar nicht so einfach.

Deshalb finde ich mentale Auszeiten ziemlich gut, vielleicht sogar kombiniert mit einem kleinen mentalen Trainingsprogramm. 

Einer meiner Lieblingstrainer auf dem Gebiet ist Thomas Baschab, der einen neuen Podcast anbietet, den Du zum Beispiel auf Spotify hören kannst.